12.1 km | 00:59:38 | 04:54/km日期: 2024-01-09 18:05 - 平均心率: 172 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 77.5
Pace: 04'58" / 04'55" / 04'55" / 04'55" / 04'55" / 04'54" / 04'52" / 04'53" / 04'52" / 04'52" / 04'55" / 04'56" / 05'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
265.79 km 
ASICS MAGIC SPEED 3 白 累積 :
829.5 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'55" | 00:09'53" |
| 3 | 04'55" | 00:14'48" |
| 4 | 04'55" | 00:19'43" |
| 5 | 04'55" | 00:24'38" |
| 6 | 04'54" | 00:29'32" |
| 7 | 04'52" | 00:34'24" |
| 8 | 04'53" | 00:39'17" |
| 9 | 04'52" | 00:44'09" |
| 10 | 04'52" | 00:49'01" |
| 11 | 04'55" | 00:53'56" |
| 12 | 04'56" | 00:58'52" |
| 12.1 | 05'43" | 00:59'38" |
留言 
