10.0 km | 00:44:01 | 04:23/km日期: 2024-01-09 16:57 - 平均心率: 172 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 7868 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70.9
Pace: 04'40" / 04'25" / 04'28" / 04'35" / 04'27" / 04'21" / 04'20" / 04'18" / 04'09" / 03'57" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'39" (+00'42") | 1002 / 1002 | 177 / 121 |
| 2 | | 04'26" (+00'29") | 1001 / 2004 | 177 / 127 |
| 3 | | 04'31" (+00'34") | 1003 / 3007 | 177 / 124 |
| 4 | | 04'37" (+00'40") | 1002 / 4010 | 176 / 122 |
| 5 | | 04'25" (+00'28") | 1002 / 5012 | 179 / 125 |
| 6 | | 04'24" (+00'27") | 1000 / 6013 | 180 / 125 |
| 7 | | 04'21" (+00'24") | 1004 / 7016 | 179 / 127 |
| 8 | | 04'16" (+00'19") | 1000 / 8017 | 178 / 130 |
| 9 | | 04'10" (+00'13") | 1003 / 9020 | 179 / 133 |
| 10 | | 03'57" | 1000 / 10021 | 182 / 138 |
| 11 | | 04'16" (+00'19") | 15 / 10036 | 180 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 293.72 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'25" | 00:09'05" |
| 3 | 04'28" | 00:13'33" |
| 4 | 04'35" | 00:18'08" |
| 5 | 04'27" | 00:22'35" |
| 6 | 04'21" | 00:26'56" |
| 7 | 04'20" | 00:31'16" |
| 8 | 04'18" | 00:35'34" |
| 9 | 04'09" | 00:39'43" |
| 10 | 03'57" | 00:43'40" |
| 10.0 | 09'21" | 00:44'01" |
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