7.2 km | 01:16:30 | 10:39/km日期: 2016-05-26 18:55 - 總爬升: 532 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 14'32" / 14'05" / 13'39" / 10'26" / 07'40" / 07'55" / 07'06" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'38" (+07'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'04" (+06'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'39" (+06'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'32" (+05'57") | 426 / 3426 |
| 5 | | 07'57" (+00'22") | 1000 / 4426 |
| 6 | | 07'44" (+00'09") | 1000 / 5426 |
| 7 | | 07'35" | 1000 / 6426 |
| 8 | | 06'44" | 750 / 7177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 96.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'32" | 00:14'32" |
| 2 | 14'05" | 00:28'37" |
| 3 | 13'39" | 00:42'16" |
| 4 | 10'26" | 00:52'42" |
| 5 | 07'40" | 01:00'22" |
| 6 | 07'55" | 01:08'17" |
| 7 | 07'06" | 01:15'23" |
| 7.2 | 05'49" | 01:16'25" |
展開計圈分析
留言 
