吳念祖 2016/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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6.1 km | 00:29:22 | 04:50/km

日期: 2016-05-23 17:23 - 地點: 周邊道路 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 04'58" / 04'54" / 05'08" / 04'43" / 04'46" / 04'35" / 04'10" /

配速跑，最後3K開始下雨，幸好到家後雨勢才變大

5月累積里程 : 169.81 km

MIZUNO IDATEN DYNA 累積 : 1115.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳智愷, doky 和其他 199 人說推

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觀看另 3 則留言

金發黃運動快樂

2016-05-23 19:47 ·

1 個人推

zaquitar.踩可達
日安~運動愉悅~

2016-05-24 11:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'54"	00:09'52"
3	05'08"	00:15'00"
4	04'43"	00:19'43"
5	04'46"	00:24'29"
6	04'35"	00:29'04"
6.1	04'07"	00:29'22"

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