3.5 km | 00:27:43 | 07:55/km日期: 2023-12-10 07:24 - 平均心率: 130 - 卡路里: 213 Cal - 總步數: 3918 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 05'51" / 05'05" / 10'44" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'46") | 1001 / 1001 | 168 / 100 |
| 2 | | 05'07" | 1001 / 2002 | 171 / 113 |
| 3 | | 11'19" (+06'12") | 1001 / 3003 | 120 / 73 |
| 4 | | 10'54" (+05'47") | 490 / 3494 | 127 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 32.43 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'05" | 00:10'56" |
| 3 | 10'44" | 00:21'40" |
| 3.5 | 12'14" | 00:27'43" |
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