Liwei Chen 2016/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Liwei Chen 台北市
ID 2871

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4.0 km | 00:25:25 | 06:23/km

日期: 2016-04-30 07:49 - 地點: 河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'58" / 07'01" / 06'13" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58"

1000 / 1000

2

07'01"

(12'59")

07'01" (+01'03")

1000 / 2000

3

06'12"

(19'11")

06'12" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'13"

(25'25")

06'20" (+00'22")

981 / 3981

最後跑到華江補里程時發現GPS沒電
最後撐了幾公里

4月累積里程 : 143.47 km

ASICS G2000 2代 2E 累積 : 1517.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	07'01"	00:12'59"
3	06'13"	00:19'12"
4.0	06'19"	00:25'24"

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朋友動態

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