11.1 km | 00:59:50 | 05:22/km日期: 2024-01-02 19:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 85
Pace: 04'34" / 05'00" / 05'07" / 05'16" / 05'22" / 05'27" / 05'53" / 05'30" / 05'37" / 05'39" / 05'39" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+01'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+01'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'07" (+01'33") | 125 / 11125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 108.00 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 05'00" | 00:09'34" |
| 3 | 05'07" | 00:14'41" |
| 4 | 05'16" | 00:19'57" |
| 5 | 05'22" | 00:25'19" |
| 6 | 05'27" | 00:30'46" |
| 7 | 05'53" | 00:36'39" |
| 8 | 05'30" | 00:42'09" |
| 9 | 05'37" | 00:47'46" |
| 10 | 05'39" | 00:53'25" |
| 11 | 05'39" | 00:59'04" |
| 11.1 | 07'17" | 00:59'59" |
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