8.0 km | 00:38:53 | 04:51/km日期: 2023-12-28 17:58 - 平均心率: 164 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 88.2
Pace: 04'58" / 04'57" / 05'06" / 04'34" / 04'45" / 04'46" / 04'45" / 04'58" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'21" | 16 / 8016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
307.06 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
3957.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'57" | 00:09'55" |
| 3 | 05'06" | 00:15'01" |
| 4 | 04'34" | 00:19'35" |
| 5 | 04'45" | 00:24'20" |
| 6 | 04'46" | 00:29'06" |
| 7 | 04'45" | 00:33'51" |
| 8 | 04'58" | 00:38'49" |
| 8.0 | 05'07" | 00:38'54" |
展開計圈分析
留言 
