5.5 km | 00:33:23 | 06:01/km日期: 2023-12-27 09:44 - 地點: 岡山滯洪池 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 139 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 76.5
Pace: 06'30" / 05'59" / 05'54" / 06'07" / 06'21" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" | 539 / 5539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
250.45 km 
Mizuno Enerzy 累積 :
1823.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'59" | 00:12'29" |
| 3 | 05'54" | 00:18'23" |
| 4 | 06'07" | 00:24'30" |
| 5 | 06'21" | 00:30'51" |
| 5.5 | 07'31" | 00:34'55" |
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