10.0 km | 00:57:29 | 05:43/km日期: 2023-12-13 19:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 90.2
Pace: 05'53" / 05'59" / 05'52" / 05'53" / 05'52" / 05'52" / 08'27" / 04'53" / 04'49" / 08'07" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+01'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" (+01'46") | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
160.49 km 
New Balance SC Trainer V2 累積 :
1102.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'59" | 00:11'52" |
| 3 | 05'52" | 00:17'44" |
| 4 | 05'53" | 00:23'37" |
| 5 | 05'52" | 00:29'29" |
| 6 | 05'52" | 00:35'21" |
| 7 | 08'27" | 00:43'48" |
| 8 | 04'53" | 00:48'41" |
| 9 | 04'49" | 00:53'30" |
| 10 | 08'07" | 01:01'37" |
| 10.0 | 06'31" | 01:01'48" |
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