6.0 km | 00:32:17 | 05:22/km日期: 2023-12-14 05:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'29" / 05'25" / 05'22" / 05'18" / 05'18" / 05'24" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 6000 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
126.18 km 
Altra Escalante Racer 累積 :
411.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'25" | 00:10'54" |
| 3 | 05'22" | 00:16'16" |
| 4 | 05'18" | 00:21'34" |
| 5 | 05'18" | 00:26'52" |
| 6 | 05'24" | 00:32'16" |
| 6.0 | 04'05" | 00:32'17" |
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