8.1 km | 00:50:42 | 06:13/km日期: 2023-12-11 17:35 - 平均心率: 144 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 74
Pace: 06'48" / 06'14" / 06'14" / 06'08" / 06'12" / 06'01" / 06'04" / 06'07" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'22" (+00'22") | 140 / 8140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
246.94 km 母子鱷魚 第三代 累積 :
258.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'14" | 00:13'02" |
3 | 06'14" | 00:19'16" |
4 | 06'08" | 00:25'24" |
5 | 06'12" | 00:31'36" |
6 | 06'01" | 00:37'37" |
7 | 06'04" | 00:43'41" |
8 | 06'07" | 00:49'48" |
8.1 | 06'23" | 00:50'42" |