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王善翰
澎湖
ID 489998
46 位追隨者
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王善翰
58.7 km
|
03:12:42
|
18.3 km/h
日期:
2023-12-10 06:45
-
總爬升:
321 m
-
卡路里:
1056 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
60.7
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'19"
(04'19")
13.79 (-11.74)
991 / 991
2
03'18"
(07'37")
18.46 (-7.07)
1012 / 2003
3
03'23"
(11'00")
17.65 (-7.88)
994 / 2997
4
03'14"
(14'14")
18.65 (-6.88)
1003 / 4001
5
03'13"
(17'27")
18.85 (-6.68)
1009 / 5011
展開計圈分析
6
03'38"
(21'05")
16.51 (-9.02)
997 / 6009
7
03'30"
(24'35")
17.39 (-8.14)
1011 / 7020
8
03'10"
(27'45")
18.95 (-6.58)
999 / 8019
9
03'16"
(31'01")
18.85 (-6.68)
1021 / 9041
10
03'03"
(34'04")
19.67 (-5.86)
994 / 10035
11
03'07"
(37'11")
19.35 (-6.18)
1004 / 11040
12
02'54"
(40'05")
21.69 (-3.85)
1042 / 12082
13
03'22"
(43'27")
17.91 (-7.62)
1000 / 13083
14
06'32"
(49'59")
9.16 (-16.37)
995 / 14078
15
03'22"
(53'21")
18.18 (-7.35)
1018 / 15097
16
03'13"
(56'34")
18.85 (-6.68)
1006 / 16103
17
03'04"
(59'38")
19.35 (-6.18)
985 / 17089
18
02'48"
(01:02'26")
21.69 (-3.85)
1007 / 18096
19
03'13"
(01:05'39")
18.75 (-6.78)
1000 / 19096
20
02'34"
(01:08'13")
23.68 (-1.85)
1010 / 20106
21
02'45"
(01:10'58")
21.95 (-3.58)
1005 / 21112
22
03'16"
(01:14'14")
18.27 (-7.26)
989 / 22102
23
02'27"
(01:16'41")
24.66 (-0.87)
1001 / 23104
24
02'24"
(01:19'05")
25.17 (-0.36)
1004 / 24108
25
02'50"
(01:21'55")
21.43 (-4.10)
1010 / 25118
26
03'31"
(01:25'26")
17.14 (-8.39)
1002 / 26121
27
02'48"
(01:28'14")
21.69 (-3.85)
1006 / 27127
28
02'30"
(01:30'44")
24.16 (-1.37)
1005 / 28133
29
02'53"
(01:33'37")
20.57 (-4.96)
987 / 29121
30
03'29"
(01:37'06")
17.31 (-8.22)
1001 / 30122
31
02'53"
(01:39'59")
21.05 (-4.48)
1007 / 31130
32
13'12"
(01:53'11")
4.62 (-20.91)
1016 / 32146
33
03'03"
(01:56'14")
19.78 (-5.75)
1001 / 33148
34
02'48"
(01:59'02")
21.43 (-4.10)
994 / 34143
35
02'50"
(02:01'52")
21.43 (-4.10)
1007 / 35150
36
02'55"
(02:04'47")
20.81 (-4.72)
1010 / 36161
37
02'35"
(02:07'22")
23.23 (-2.31)
999 / 37160
38
03'24"
(02:10'46")
17.56 (-7.97)
993 / 38153
39
03'41"
(02:14'27")
16.59 (-8.94)
1014 / 39168
40
03'33"
(02:18'00")
16.98 (-8.55)
1004 / 40172
41
03'19"
(02:21'19")
18.00 (-7.53)
992 / 41165
42
03'22"
(02:24'41")
18.09 (-7.44)
1010 / 42175
43
02'46"
(02:27'27")
21.82 (-3.71)
1006 / 43181
44
02'51"
(02:30'18")
20.93 (-4.60)
991 / 44173
45
03'00"
(02:33'18")
20.11 (-5.42)
1004 / 45177
46
02'29"
(02:35'47")
24.32 (-1.21)
1001 / 46179
47
02'27"
(02:38'14")
24.83 (-0.70)
1012 / 47192
48
03'40"
(02:41'54")
16.29 (-9.24)
993 / 48186
49
02'31"
(02:44'25")
24.16 (-1.37)
1007 / 49194
50
02'41"
(02:47'06")
22.50 (-3.03)
1004 / 50198
51
02'22"
(02:49'28")
25.53
1004 / 51202
52
02'27"
(02:51'55")
24.66 (-0.87)
1005 / 52208
53
03'01"
(02:54'56")
20.00 (-5.53)
1003 / 53211
54
02'29"
(02:57'25")
24.49 (-1.04)
1007 / 54219
55
02'52"
(03:00'17")
21.05 (-4.48)
1001 / 55221
56
02'54"
(03:03'11")
20.81 (-4.72)
1003 / 56225
57
02'59"
(03:06'10")
20.45 (-5.08)
1014 / 57240
58
03'16"
(03:09'26")
18.27 (-7.26)
991 / 58231
59
02'44"
(03:12'10")
15.25 (-10.28)
692 / 58924
12月累積里程 :
491.81 km
GIANT 2008 FCR COMPOSIDE
Android - samsung SM-A326BR 上傳
| 11 months ago
Jimmy 吳
,
宋布里奇
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10
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.7
-8.0 %
2
18.5
3.4 %
3
17.4
-2.5 %
4
18.9
3.4 %
5
18.7
4.3 %
6
16.5
3.2 %
7
17.4
-2.0 %
8
18.9
-1.0 %
9
18.4
2.4 %
10
20.0
-1.9 %
11
19.3
3.5 %
12
21.8
-10.2 %
13
18.3
4.0 %
14
9.1
-3.5 %
15
18.1
3.2 %
16
18.8
-1.4 %
17
18.8
7.7 %
18
22.2
2.0 %
19
17.9
3.0 %
20
24.2
2.2 %
21
21.7
-1.6 %
22
18.5
-1.0 %
23
24.0
1.2 %
24
26.1
1.8 %
25
22.6
3.0 %
26
16.4
5.2 %
27
20.8
-1.6 %
28
24.3
1.8 %
29
22.1
-2.4 %
30
16.4
2.8 %
31
21.2
-0.9 %
32
4.6
-1.8 %
33
19.7
1.6 %
34
21.4
-1.3 %
35
21.2
1.6 %
36
20.7
-1.1 %
37
22.6
-3.1 %
38
20.6
2.6 %
39
15.3
-1.5 %
40
16.9
-0.6 %
41
17.8
-0.8 %
42
17.7
5.0 %
43
21.2
-2.5 %
44
20.6
2.2 %
45
20.8
2.8 %
46
23.7
-0.7 %
47
24.0
-1.9 %
48
16.6
1.4 %
49
23.8
-1.4 %
50
22.8
2.2 %
51
25.0
-1.6 %
52
24.8
-0.7 %
53
20.8
1.4 %
54
23.8
-2.4 %
55
20.6
-2.5 %
56
21.1
-2.4 %
57
20.5
3.0 %
58
19.5
3.2 %
58.9
15.5
-3.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
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58.7 km | 03:12:42 | 18.3 km/h
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