9.5 km | 00:54:11 | 05:44/km日期: 2023-12-07 18:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 60.7
Pace: 07'28" / 06'28" / 05'12" / 05'37" / 05'05" / 06'41" / 05'31" / 05'46" / 05'22" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'43") | 450 / 9450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.07 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'28" | 00:13'56" |
| 3 | 05'12" | 00:19'08" |
| 4 | 05'37" | 00:24'45" |
| 5 | 05'05" | 00:29'50" |
| 6 | 06'41" | 00:36'31" |
| 7 | 05'31" | 00:42'02" |
| 8 | 05'46" | 00:47'48" |
| 9 | 05'22" | 00:53'10" |
| 9.5 | 05'46" | 00:55'46" |
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