4.8 km | 01:03:24 | 13:14/km日期: 2023-11-28 07:40 - 平均心率: 97 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'24" / 34'36" / 28'06" / 29'26" / 31'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'59" (+16'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'32" (+02'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'12" (+09'37") | 790 / 4790 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 231.95 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 34'36" | 00:43'00" |
| 3 | 28'06" | 01:11'06" |
| 4 | 29'26" | 01:40'32" |
| 4.8 | 31'26" | 02:05'23" |
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