6.1 km | 00:49:14 | 08:04/km日期: 2023-12-09 08:39 - 地點: 深水埗運動場至昂船洲來回 - 平均心率: 157 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 22°C - 濕度: 86.5
Pace: 06'48" / 06'54" / 07'09" / 08'07" / 10'57" / 10'42" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'36" (+02'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'37" (+02'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'02" (+04'15") | 104 / 6104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
18.46 km 
Asics Nimbus 24 Lite 累積 :
687.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'54" | 00:13'42" |
| 3 | 07'09" | 00:20'51" |
| 4 | 08'07" | 00:28'58" |
| 5 | 10'57" | 00:39'55" |
| 6 | 10'42" | 00:50'37" |
| 6.1 | 10'52" | 00:51'45" |
留言 
展開計圈分析
