7.1 km | 00:41:27 | 05:49/km日期: 2023-11-27 22:56 - 平均心率: 130 - 卡路里: 381 Cal
Pace: 06'18" / 06'05" / 05'39" / 05'50" / 05'37" / 05'42" / 05'27" / 07'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
251.96 km 
Nike Air Zoom Pegasus 40 累積 :
2679.5 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'05" | 00:12'23" |
| 3 | 05'39" | 00:18'02" |
| 4 | 05'50" | 00:23'52" |
| 5 | 05'37" | 00:29'29" |
| 6 | 05'42" | 00:35'11" |
| 7 | 05'27" | 00:40'38" |
| 7.1 | 07'38" | 00:41'27" |
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