10.7 km | 01:07:47 | 06:20/km日期: 2016-05-09 06:00 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'55" / 06'12" / 06'15" / 06'19" / 06'17" / 06'26" / 06'46" / 06'17" / 08'19" / 07'30" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+00'35") | 680 / 10680 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
249.56 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
850.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'12" | 00:12'07" |
| 3 | 06'15" | 00:18'22" |
| 4 | 06'19" | 00:24'41" |
| 5 | 06'17" | 00:30'58" |
| 6 | 06'26" | 00:37'24" |
| 7 | 06'46" | 00:44'10" |
| 8 | 06'17" | 00:50'27" |
| 9 | 08'19" | 00:58'46" |
| 10 | 07'30" | 01:06'16" |
| 10.7 | 06'19" | 01:10'34" |
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