Poloyu 2013/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

Poloyu 新北市
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3.2 km | 00:21:37 | 06:41/km

日期: 2013-08-09 06:36 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 06'24" / 06'43" / 06'56" / 06'16" /

基本訓練

Hugh Jackman, Russell Crowe & Convicts -- Look Down
松田聖子 -- 小麦色のマーメイド
佚 -- frogrance of romance
胡夏 -- 那些年
烏野薰 -- Swamp Sally

8月累積里程 : 68.75 km

adidas adizero feather 2 累積 : 479.8 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Gavan, Hsien Kun Su 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'43"	00:13'07"
3	06'56"	00:20'03"
3.2	06'26"	00:21'30"

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成績 : 01:07:05

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