10.1 km | 01:12:45 | 07:13/km日期: 2023-11-21 13:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'03" / 07'00" / 07'38" / 06'25" / 06'29" / 10'34" / 07'16" / 06'45" / 06'32" / 06'39" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'34" (+04'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'39" (+00'15") | 58 / 10058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
85.68 km 
母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
5978.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'00" | 00:14'03" |
| 3 | 07'38" | 00:21'41" |
| 4 | 06'25" | 00:28'06" |
| 5 | 06'29" | 00:34'35" |
| 6 | 10'34" | 00:45'09" |
| 7 | 07'16" | 00:52'25" |
| 8 | 06'45" | 00:59'10" |
| 9 | 06'32" | 01:05'42" |
| 10 | 06'39" | 01:12'21" |
| 10.1 | 06'47" | 01:12'45" |
留言 
展開計圈分析
