10.2 km | 01:03:15 | 06:12/km日期: 2023-11-13 19:03 - 平均心率: 181 - 卡路里: 733 Cal - 總步數: 11474 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 06'18" / 06'06" / 06'00" / 06'30" / 06'15" / 06'18" / 06'32" / 06'12" / 06'04" / 05'53" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'24") | 1002 / 1002 | 180 / 87 |
| 2 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 2002 | 182 / 89 |
| 3 | | 06'00" (+00'06") | 1002 / 3004 | 183 / 90 |
| 4 | | 06'30" (+00'36") | 1000 / 4004 | 174 / 88 |
| 5 | | 06'13" (+00'19") | 1000 / 5004 | 182 / 88 |
| 6 | | 06'20" (+00'26") | 1000 / 6005 | 182 / 86 |
| 7 | | 06'29" (+00'35") | 1000 / 7005 | 180 / 85 |
| 8 | | 06'13" (+00'19") | 1002 / 8008 | 182 / 88 |
| 9 | | 06'05" (+00'11") | 1002 / 9010 | 182 / 89 |
| 10 | | 05'54" | 1000 / 10010 | 183 / 92 |
| 11 | | 05'39" | 173 / 10184 | 183 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 89.07 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'06" | 00:12'24" |
| 3 | 06'00" | 00:18'24" |
| 4 | 06'30" | 00:24'54" |
| 5 | 06'15" | 00:31'09" |
| 6 | 06'18" | 00:37'27" |
| 7 | 06'32" | 00:43'59" |
| 8 | 06'12" | 00:50'11" |
| 9 | 06'04" | 00:56'15" |
| 10 | 05'53" | 01:02'08" |
| 10.2 | 06'02" | 01:03'15" |
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