7.0 km | 00:40:06 | 05:43/km日期: 2023-11-16 22:07 - 平均心率: 168 - 卡路里: 346 Cal
Pace: 05'42" / 05'34" / 05'25" / 06'25" / 05'38" / 05'35" / 05'22" / 00'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.00 km 
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'34" | 00:11'16" |
| 3 | 05'25" | 00:16'41" |
| 4 | 06'25" | 00:23'06" |
| 5 | 05'38" | 00:28'44" |
| 6 | 05'35" | 00:34'19" |
| 7 | 05'22" | 00:39'41" |
| 7.0 | -99'-12" | 00:40'06" |
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