5.1 km | 00:34:54 | 06:49/km日期: 2023-11-16 05:47 - 地點: 安森 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 141 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'25" / 08'10" / 07'43" / 06'46" / 06'34" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 106 / 5106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.91 km 
ADIDAS adizero pro 3 累積 :
228.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 08'10" | 00:16'35" |
| 3 | 07'43" | 00:24'18" |
| 4 | 06'46" | 00:31'04" |
| 5 | 06'34" | 00:37'38" |
| 5.1 | 05'27" | 00:38'13" |
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