13.4 km | 01:42:47 | 07:38/km日期: 2023-11-12 05:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 07'53" / 07'20" / 07'07" / 07'09" / 07'11" / 07'27" / 07'37" / 07'34" / 07'32" / 08'35" / 08'00" / 08'03" / 08'20" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'34" (+01'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'00" (+00'54") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'02" (+00'56") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'20" (+01'14") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'41" | 444 / 13444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
55.60 km 
NIKE 黃ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 :
376.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'20" | 00:15'13" |
| 3 | 07'07" | 00:22'20" |
| 4 | 07'09" | 00:29'29" |
| 5 | 07'11" | 00:36'40" |
| 6 | 07'27" | 00:44'07" |
| 7 | 07'37" | 00:51'44" |
| 8 | 07'34" | 00:59'18" |
| 9 | 07'32" | 01:06'50" |
| 10 | 08'35" | 01:15'25" |
| 11 | 08'00" | 01:23'25" |
| 12 | 08'03" | 01:31'28" |
| 13 | 08'20" | 01:39'48" |
| 13.4 | 06'42" | 01:42'47" |
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