6.4 km | 00:51:36 | 08:05/km日期: 2023-11-10 12:06 - 平均心率: 146 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 07'00" / 06'05" / 06'57" / 06'14" / 05'49" / 15'14" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'13" (+09'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'51" (+04'03") | 380 / 6380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
257.77 km 
mizuno wave inspire 19 灰黑 (27.5） 累積 :
349.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'05" | 00:13'05" |
| 3 | 06'57" | 00:20'02" |
| 4 | 06'14" | 00:26'16" |
| 5 | 05'49" | 00:32'05" |
| 6 | 15'14" | 00:47'19" |
| 6.4 | 04'51" | 00:49'10" |
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