9.4 km | 00:47:51 | 05:04/km日期: 2023-11-08 15:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 05'27" / 05'03" / 05'00" / 05'02" / 05'06" / 04'55" / 05'04" / 04'58" / 04'55" / 05'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 170.72 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'03" | 00:10'30" |
| 3 | 05'00" | 00:15'30" |
| 4 | 05'02" | 00:20'32" |
| 5 | 05'06" | 00:25'38" |
| 6 | 04'55" | 00:30'33" |
| 7 | 05'04" | 00:35'37" |
| 8 | 04'58" | 00:40'35" |
| 9 | 04'55" | 00:45'30" |
| 9.4 | 05'21" | 00:47'51" |
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