5.4 km | 00:30:03 | 05:35/km日期: 2023-11-06 19:52 - 平均心率: 162 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 06'08" / 05'48" / 05'39" / 05'32" / 05'07" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'27") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'52" (+00'54") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'50" (+00'52") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'44" (+00'46") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'41" (+00'43") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'37" (+00'39") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'39" (+00'41") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'23" (+00'25") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'14" (+00'16") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'58" | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'52" | 371 / 5371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.11 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'48" | 00:11'56" |
| 3 | 05'39" | 00:17'35" |
| 4 | 05'32" | 00:23'07" |
| 5 | 05'07" | 00:28'14" |
| 5.4 | 04'53" | 00:30'03" |
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