陳政宏 2023/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳政宏高雄
ID 369229

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9.0 km | 01:18:56 | 08:45/km

日期: 2023-11-08 06:49 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 08'08" / 07'51" / 11'52" / 08'04" / 08'07" / 08'21" / 08'29" / 08'28" / 09'29" / 15'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 172.72 km

ASICS GEL-KAYANO 27 累積 : 852.1 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	07'51"	00:15'59"
3	11'52"	00:27'51"
4	08'04"	00:35'55"
5	08'07"	00:44'02"
6	08'21"	00:52'23"
7	08'29"	01:00'52"
8	08'28"	01:09'20"
9	09'29"	01:18'49"
9.0	12'32"	01:18'58"

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