8.0 km | 00:55:32 | 06:56/km日期: 2023-11-01 18:53 - 平均心率: 142 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 04'42" / 06'45" / 08'20" / 07'08" / 07'04" / 09'51" / 06'38" / 06'59" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
124.40 km 
nike zoom fly 4 累積 :
1004.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 06'45" | 00:11'27" |
| 3 | 08'20" | 00:19'47" |
| 4 | 07'08" | 00:26'55" |
| 5 | 07'04" | 00:33'59" |
| 6 | 09'51" | 00:43'50" |
| 7 | 06'38" | 00:50'28" |
| 8 | 06'59" | 00:57'27" |
| 8.0 | 12'15" | 00:57'29" |
展開計圈分析
留言 
