11.0 km | 01:01:01 | 05:32/km日期: 2023-11-01 21:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 05'53" / 05'36" / 05'41" / 05'34" / 05'34" / 05'32" / 05'27" / 05'26" / 05'25" / 05'29" / 05'22" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'39" | 9 / 11009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
410.11 km 
Nike Vaporfly Next%2-粉紅 累積 :
56.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'36" | 00:11'29" |
| 3 | 05'41" | 00:17'10" |
| 4 | 05'34" | 00:22'44" |
| 5 | 05'34" | 00:28'18" |
| 6 | 05'32" | 00:33'50" |
| 7 | 05'27" | 00:39'17" |
| 8 | 05'26" | 00:44'43" |
| 9 | 05'25" | 00:50'08" |
| 10 | 05'29" | 00:55'37" |
| 11 | 05'22" | 01:00'59" |
| 11.0 | 05'27" | 01:01'02" |
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