彭昌輝 2023/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

彭昌輝基隆
ID 735314

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9.1 km | 02:18:28 | 15:12/km

日期: 2023-10-31 19:55 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 12'34" / 11'34" / 16'27" / 07'39" / 11'26" / 13'46" / 18'04" / 15'55" / 14'17" / 16'30" / 02'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 201.35 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

Lilian Chang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'34"	00:12'34"
2	11'34"	00:24'08"
3	16'27"	00:40'35"
4	07'39"	00:48'14"
5	11'26"	00:59'40"
6	13'46"	01:13'26"
7	18'04"	01:31'30"
8	15'55"	01:47'25"
9	14'17"	02:01'42"
10	16'30"	02:18'12"
10.0	-19'-26"	02:18'28"

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