11.2 km | 01:03:58 | 05:42/km日期: 2023-11-02 19:16 - 平均心率: 173 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 06'17" / 05'41" / 05'59" / 05'37" / 05'49" / 05'53" / 05'47" / 05'36" / 05'25" / 05'26" / 05'27" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'11" | 198 / 11198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 211.57 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'41" | 00:11'58" |
| 3 | 05'59" | 00:17'57" |
| 4 | 05'37" | 00:23'34" |
| 5 | 05'49" | 00:29'23" |
| 6 | 05'53" | 00:35'16" |
| 7 | 05'47" | 00:41'03" |
| 8 | 05'36" | 00:46'39" |
| 9 | 05'25" | 00:52'04" |
| 10 | 05'26" | 00:57'30" |
| 11 | 05'27" | 01:02'57" |
| 11.2 | 05'12" | 01:03'59" |
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