10.0 km | 01:25:41 | 08:32/km日期: 2023-10-30 04:26 - 地點: 新月橋、鐵塔 - 天氣: 陰 - 平均心率: 145 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 09'48" / 09'08" / 08'50" / 08'27" / 08'22" / 08'32" / 07'57" / 07'51" / 08'39" / 07'57" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'48" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'08" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'21" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'38" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'57" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
426.52 km 
skechers 42黑 累積 :
1519.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 09'08" | 00:18'56" |
| 3 | 08'50" | 00:27'46" |
| 4 | 08'27" | 00:36'13" |
| 5 | 08'22" | 00:44'35" |
| 6 | 08'32" | 00:53'07" |
| 7 | 07'57" | 01:01'04" |
| 8 | 07'51" | 01:08'55" |
| 9 | 08'39" | 01:17'34" |
| 10 | 07'57" | 01:25'31" |
| 10.0 | 06'28" | 01:25'41" |
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