11.6 km | 01:12:19 | 06:14/km日期: 2023-10-30 04:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 07'24" / 06'35" / 05'45" / 05'47" / 05'45" / 05'45" / 05'58" / 05'54" / 06'09" / 06'44" / 07'10" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'45" (+01'00") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'58" (+01'13") | 598 / 11598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
430.45 km 
愛迪達 波10螢光綠 累積 :
769.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'35" | 00:13'59" |
| 3 | 05'45" | 00:19'44" |
| 4 | 05'47" | 00:25'31" |
| 5 | 05'45" | 00:31'16" |
| 6 | 05'45" | 00:37'01" |
| 7 | 05'58" | 00:42'59" |
| 8 | 05'54" | 00:48'53" |
| 9 | 06'09" | 00:55'02" |
| 10 | 06'44" | 01:01'46" |
| 11 | 07'10" | 01:08'56" |
| 11.6 | 09'11" | 01:14'26" |
留言 
展開計圈分析
