5.0 km | 00:39:39 | 07:53/km日期: 2023-10-30 18:02 - 平均心率: 128 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 06'07" / 05'42" / 05'57" / 09'18" / 12'06" / 19'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'18" (+03'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'05" (+06'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'48" (+13'06") | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
78.69 km 
SKECHERS GO RUN RIDE 8(白) 累積 :
754.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'42" | 00:11'49" |
| 3 | 05'57" | 00:17'46" |
| 4 | 09'18" | 00:27'04" |
| 5 | 12'06" | 00:39'10" |
| 5.0 | 18'55" | 00:39'39" |
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