10.3 km | 01:15:10 | 07:17/km日期: 2023-10-24 18:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 07'50" / 06'37" / 07'48" / 07'14" / 06'50" / 07'47" / 06'52" / 07'20" / 06'53" / 07'52" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'52" (+01'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'12" (+00'36") | 298 / 10298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.11 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1700.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 06'37" | 00:14'27" |
| 3 | 07'48" | 00:22'15" |
| 4 | 07'14" | 00:29'29" |
| 5 | 06'50" | 00:36'19" |
| 6 | 07'47" | 00:44'06" |
| 7 | 06'52" | 00:50'58" |
| 8 | 07'20" | 00:58'18" |
| 9 | 06'53" | 01:05'11" |
| 10 | 07'52" | 01:13'03" |
| 10.3 | 07'11" | 01:15'12" |
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