10.2 km | 01:37:47 | 09:37/km日期: 2023-10-22 08:18 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 08'19" / 06'33" / 07'28" / 08'19" / 09'47" / 14'58" / 09'13" / 07'37" / 06'48" / 16'53" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'46" (+03'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'58" (+08'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'13" (+02'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'53" (+10'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'33" (+05'00") | 161 / 10161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
190.36 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
1938.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 06'33" | 00:14'52" |
| 3 | 07'28" | 00:22'20" |
| 4 | 08'19" | 00:30'39" |
| 5 | 09'47" | 00:40'26" |
| 6 | 14'58" | 00:55'24" |
| 7 | 09'13" | 01:04'37" |
| 8 | 07'37" | 01:12'14" |
| 9 | 06'48" | 01:19'02" |
| 10 | 16'53" | 01:35'55" |
| 10.2 | 11'38" | 01:37'48" |
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