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簡多多
ALL
ID 156392
685 位追隨者
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簡多多
3200 m
|
01:18:20
|
02:26/100m
日期:
2016-04-20 19:35
-
地點:
三重國民運動中心
-
天氣:
室內
-
卡路里:
947 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'09"
(01'09")
02'18" (+01'30")
50
119
2
00'44"
(01'53")
01'28" (+00'40")
50
94
3
00'54"
(02'47")
01'48" (+01'00")
30
84
4
00'43"
(03'30")
01'26" (+00'38")
32
75
5
01'07"
(04'37")
02'14" (+01'26")
32
99
展開計圈分析
6
01'16"
(05'53")
02'32" (+01'44")
54
130
7
01'14"
(07'07")
02'28" (+01'40")
60
134
8
01'12"
(08'19")
02'24" (+01'36")
64
136
9
01'10"
(09'29")
02'20" (+01'32")
62
132
10
01'21"
(10'50")
02'42" (+01'54")
58
139
11
01'18"
(12'08")
02'36" (+01'48")
62
140
12
01'12"
(13'20")
02'24" (+01'36")
60
132
13
01'04"
(14'24")
02'08" (+01'20")
58
122
14
00'42"
(15'06")
01'24" (+00'36")
32
74
15
01'46"
(16'52")
03'32" (+02'44")
26
132
16
00'42"
(17'34")
01'24" (+00'36")
82
124
17
00'36"
(18'10")
01'12" (+00'24")
26
62
18
00'57"
(19'07")
01'54" (+01'06")
26
83
19
00'35"
(19'42")
01'10" (+00'22")
52
87
20
00'46"
(20'28")
01'32" (+00'44")
26
72
21
01'13"
(21'41")
02'26" (+01'38")
24
97
22
00'36"
(22'17")
01'12" (+00'24")
64
100
23
00'40"
(22'57")
01'20" (+00'32")
30
70
24
00'37"
(23'34")
01'14" (+00'26")
30
67
25
00'41"
(24'15")
01'22" (+00'34")
30
71
26
01'04"
(25'19")
02'08" (+01'20")
24
88
27
01'07"
(26'26")
02'14" (+01'26")
50
117
28
01'19"
(27'45")
02'38" (+01'50")
62
141
29
01'16"
(29'01")
02'32" (+01'44")
60
136
30
01'21"
(30'22")
02'42" (+01'54")
64
145
31
01'10"
(31'32")
02'20" (+01'32")
62
132
32
00'33"
(32'05")
01'06" (+00'18")
54
87
33
00'42"
(32'47")
01'24" (+00'36")
28
70
34
00'45"
(33'32")
01'30" (+00'42")
28
73
35
00'33"
(34'05")
01'06" (+00'18")
40
73
36
01'13"
(35'18")
02'26" (+01'38")
24
97
37
01'00"
(36'18")
02'00" (+01'12")
54
114
38
00'49"
(37'07")
01'38" (+00'50")
50
99
39
01'34"
(38'41")
03'08" (+02'20")
44
138
40
00'40"
(39'21")
01'20" (+00'32")
74
114
41
00'39"
(40'00")
01'18" (+00'30")
32
71
42
00'50"
(40'50")
01'40" (+00'52")
30
80
43
01'05"
(41'55")
02'10" (+01'22")
38
103
44
00'56"
(42'51")
01'52" (+01'04")
36
92
45
00'42"
(43'33")
01'24" (+00'36")
32
74
46
01'01"
(44'34")
02'02" (+01'14")
30
91
47
00'34"
(45'08")
01'08" (+00'20")
52
86
48
00'43"
(45'51")
01'26" (+00'38")
28
71
49
01'12"
(47'03")
02'24" (+01'36")
32
104
50
01'14"
(48'17")
02'28" (+01'40")
62
136
51
01'11"
(49'28")
02'22" (+01'34")
66
137
52
01'13"
(50'41")
02'26" (+01'38")
56
129
53
00'38"
(51'19")
01'16" (+00'28")
66
104
54
00'36"
(51'55")
01'12" (+00'24")
30
66
55
00'31"
(52'26")
01'02" (+00'14")
28
59
56
00'44"
(53'10")
01'28" (+00'40")
26
70
57
00'43"
(53'53")
01'26" (+00'38")
38
81
58
00'37"
(54'30")
01'14" (+00'26")
30
67
59
00'42"
(55'12")
01'24" (+00'36")
26
68
60
01'23"
(56'35")
02'46" (+01'58")
34
117
61
01'15"
(57'50")
02'30" (+01'42")
72
147
62
00'42"
(58'32")
01'24" (+00'36")
60
102
63
00'54"
(59'26")
01'48" (+01'00")
24
78
64
00'40"
(01:00'06")
01'20" (+00'32")
28
68
65
01'11"
(01:01'17")
02'22" (+01'34")
30
101
66
00'41"
(01:01'58")
01'22" (+00'34")
44
85
67
00'54"
(01:02'52")
01'48" (+01'00")
30
84
68
00'41"
(01:03'33")
01'22" (+00'34")
48
89
69
00'59"
(01:04'32")
01'58" (+01'10")
30
89
70
00'47"
(01:05'19")
01'34" (+00'46")
40
87
71
00'42"
(01:06'01")
01'24" (+00'36")
34
76
72
01'11"
(01:07'12")
02'22" (+01'34")
24
95
73
00'45"
(01:07'57")
01'30" (+00'42")
64
109
74
01'48"
(01:09'45")
03'36" (+02'48")
42
150
75
01'18"
(01:11'03")
02'36" (+01'48")
92
170
76
01'17"
(01:12'20")
02'34" (+01'46")
68
145
77
00'39"
(01:12'59")
01'18" (+00'30")
66
105
78
00'37"
(01:13'36")
01'14" (+00'26")
34
71
79
01'14"
(01:14'50")
02'28" (+01'40")
26
100
80
00'24"
(01:15'14")
00'48"
62
86
81
00'35"
(01:15'49")
01'10" (+00'22")
24
59
82
01'39"
(01:17'28")
03'18" (+02'30")
24
123
效率 = 划手數 + 時間(秒)
ALL
簡
多多
·
留言
今天游了3.2公里,手錶多給0.95公里。應該是超過人停頓它就以為50公尺到了,所以才會多那麼多的距離。那也表示我追過很多人😀哈哈哈.......
4月累積里程 :
6.40 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
Anne Su
,
簡進新
和其他
170
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
huangderek
讚唷 運動愉快 晚安^_^~
2016-04-20 22:33 ·
1
個人推
Kent Hong (見成)
多多哥晚安!運動愉快!
2016-04-20 22:51 ·
1
個人推
陳榮興
晚安、順心好眠…zzz
2016-04-20 23:44 ·
1
個人推
吳毓祐
好快的速度…晚安
2016-04-21 20:01 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下,整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀(雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
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