顏智威 2016/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

顏智威 --
ID 120047

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5.2 km | 00:35:24 | 06:46/km

日期: 2016-04-20 19:50 - 天氣: 涼 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63%

Pace: 07'08" / 06'56" / 06'40" / 06'37" / 06'44" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'07" (+00'30")

1000 / 1000

2

06'56"

(14'04")

06'56" (+00'19")

1000 / 2000

3

06'39"

(20'43")

06'39" (+00'02")

1000 / 3000

4

06'37"

(27'21")

06'37"

1000 / 4000

5

06'43"

(34'04")

06'43" (+00'06")

1000 / 5000

6

01'19"

(35'24")

05'47"

229 / 5229

--

顏智威

·

4月累積里程 : 56.68 km

廠牌 Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 757.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

廖榮緯, Liu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'56"	00:14'04"
3	06'40"	00:20'44"
4	06'37"	00:27'21"
5	06'44"	00:34'05"
5.2	05'48"	00:35'25"

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成績 : 01:07:05

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