5.2 km | 00:26:39 | 05:07/km日期: 2023-10-17 19:48 - 平均心率: 157 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 06'01" / 04'52" / 04'47" / 04'41" / 05'48" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+03'38") | 205 / 205 |
| 2 | | 11'47" (+11'21") | 210 / 415 |
| 3 | | 04'04" (+03'38") | 197 / 613 |
| 4 | | 05'51" (+05'25") | 213 / 827 |
| 5 | | 03'49" (+03'23") | 204 / 1031 |
| 6 | | 05'45" (+05'19") | 215 / 1247 |
| 7 | | 03'48" (+03'22") | 204 / 1451 |
| 8 | | 05'33" (+05'07") | 210 / 1662 |
| 9 | | 03'55" (+03'29") | 203 / 1866 |
| 10 | | 05'42" (+05'16") | 210 / 2076 |
| 11 | | 03'46" (+03'20") | 209 / 2285 |
| 12 | | 05'35" (+05'09") | 213 / 2499 |
| 13 | | 03'40" (+03'14") | 207 / 2707 |
| 14 | | 00'26" | 5 / 2712 |
| 15 | | 06'07" (+05'41") | 204 / 2917 |
| 16 | | 03'49" (+03'23") | 209 / 3126 |
| 17 | | 05'56" (+05'30") | 210 / 3337 |
| 18 | | 03'48" (+03'22") | 203 / 3541 |
| 19 | | 05'48" (+05'22") | 214 / 3755 |
| 20 | | 03'40" (+03'14") | 209 / 3964 |
| 21 | | 05'47" (+05'21") | 210 / 4174 |
| 22 | | 03'39" (+03'13") | 209 / 4383 |
| 23 | | 06'05" (+05'39") | 413 / 4797 |
| 24 | | 03'23" (+02'57") | 201 / 4998 |
| 25 | | 06'22" (+05'56") | 201 / 5200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.23 km 
ASICS Novablast 3(29cm) 累積 :
2111.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 04'52" | 00:10'53" |
| 3 | 04'47" | 00:15'40" |
| 4 | 04'41" | 00:20'21" |
| 5 | 05'48" | 00:26'09" |
| 5.2 | 06'24" | 00:27'26" |
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