7.0 km | 00:46:29 | 06:37/km日期: 2016-04-21 20:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 11'40" / 06'14" / 10'19" / 07'31" / 07'57" / 08'27" / 09'41" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'49" (+03'35") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'40" | 00:11'40" |
| 2 | 06'14" | 00:17'54" |
| 3 | 10'19" | 00:28'13" |
| 4 | 07'31" | 00:35'44" |
| 5 | 07'57" | 00:43'41" |
| 6 | 08'27" | 00:52'08" |
| 7 | 09'41" | 01:01'49" |
| 7.0 | 15'27" | 01:02'04" |
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