3.2 km | 00:39:32 | 12:21/km日期: 2023-10-17 21:03 - 平均心率: 82 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 11'46" / 11'34" / 12'49" / 14'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'12" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'48" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'55" (+03'21") | 197 / 3197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 157.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'46" | 00:11'46" |
| 2 | 11'34" | 00:23'20" |
| 3 | 12'49" | 00:36'09" |
| 3.2 | 14'56" | 00:39'06" |
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