4.0 km | 00:57:09 | 14:18/km日期: 2023-10-16 20:03 - 平均心率: 79 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 14'22" / 14'15" / 14'27" / 14'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'21" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'26" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'08" | 997 / 3997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 370.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'22" | 00:14'22" |
| 2 | 14'15" | 00:28'37" |
| 3 | 14'27" | 00:43'04" |
| 4.0 | 14'08" | 00:57'10" |
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