朱國宏 2023/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

朱國宏台中
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14.6 km | 01:12:46 | 04:58/km

日期: 2023-10-11 17:51 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58%

Pace: 05'09" / 05'01" / 05'02" / 05'18" / 04'52" / 04'55" / 05'05" / 05'01" / 04'56" / 05'00" / 04'57" / 04'54" / 04'45" / 05'07" / 04'26" /

10月累積里程 : 73.30 km

Strava 上傳 | 1 year ago

朱國宏, 朱豐彥和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'01"	00:10'10"
3	05'02"	00:15'12"
4	05'18"	00:20'30"
5	04'52"	00:25'22"
6	04'55"	00:30'17"
7	05'05"	00:35'22"
8	05'01"	00:40'23"
9	04'56"	00:45'19"
10	05'00"	00:50'19"
11	04'57"	00:55'16"
12	04'54"	01:00'10"
13	04'45"	01:04'55"
14	05'07"	01:10'02"
14.6	04'26"	01:12'46"

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朋友動態

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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