9.0 km | 00:51:58 | 05:46/km日期: 2023-10-16 13:51 - 平均心率: 157 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 06'00" / 05'43" / 05'52" / 05'45" / 05'49" / 05'39" / 05'37" / 05'41" / 05'50" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" | 11 / 9011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 172.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'43" | 00:11'43" |
| 3 | 05'52" | 00:17'35" |
| 4 | 05'45" | 00:23'20" |
| 5 | 05'49" | 00:29'09" |
| 6 | 05'39" | 00:34'48" |
| 7 | 05'37" | 00:40'25" |
| 8 | 05'41" | 00:46'06" |
| 9 | 05'50" | 00:51'56" |
| 9.0 | 04'24" | 00:51'59" |
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