7.3 km | 01:06:48 | 09:09/km日期: 2023-10-10 08:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 07'53" / 06'29" / 06'11" / 18'16" / 06'12" / 06'44" / 08'13" / 22'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'15" (+12'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'13" (+02'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'43" (+16'33") | 294 / 7294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 217.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'29" | 00:14'22" |
| 3 | 06'11" | 00:20'33" |
| 4 | 18'16" | 00:38'49" |
| 5 | 06'12" | 00:45'01" |
| 6 | 06'44" | 00:51'45" |
| 7 | 08'13" | 00:59'58" |
| 7.3 | 22'46" | 01:06'40" |
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