4.0 km | 00:20:53 | 05:12/km日期: 2016-03-31 20:38 - 平均心率: 157 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 03'56" / 05'41" / 05'34" / 05'32" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'12" (+09'17") | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 32.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 05'41" | 00:09'37" |
| 3 | 05'34" | 00:15'11" |
| 4 | 05'32" | 00:20'43" |
| 4.0 | 13'43" | 00:20'54" |
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