12.2 km | 01:26:07 | 07:01/km日期: 2023-09-24 17:06 - 平均心率: 132 - 卡路里: 760 Cal - 總步數: 14912 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 06'36" / 06'29" / 06'29" / 06'33" / 06'50" / 07'15" / 07'42" / 07'40" / 07'36" / 07'34" / 07'07" / 06'41" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'07") | 1000 / 1000 | 174 / 86 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2001 | 184 / 83 |
| 3 | | 06'28" | 1000 / 3001 | 186 / 82 |
| 4 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 4001 | 184 / 82 |
| 5 | | 06'48" (+00'20") | 1000 / 5001 | 182 / 80 |
| 6 | | 07'15" (+00'47") | 1000 / 6002 | 164 / 83 |
| 7 | | 07'41" (+01'13") | 1000 / 7002 | 162 / 80 |
| 8 | | 07'40" (+01'12") | 1000 / 8003 | 162 / 80 |
| 9 | | 07'38" (+01'10") | 1000 / 9004 | 163 / 79 |
| 10 | | 07'34" (+01'06") | 1001 / 10005 | 163 / 80 |
| 11 | | 07'06" (+00'38") | 1000 / 11006 | 174 / 80 |
| 12 | | 06'39" (+00'11") | 1001 / 12007 | 180 / 83 |
| 13 | | 06'16" | 241 / 12249 | 183 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
380.81 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋 淡黃 累積 :
1522.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'29" | 00:13'05" |
| 3 | 06'29" | 00:19'34" |
| 4 | 06'33" | 00:26'07" |
| 5 | 06'50" | 00:32'57" |
| 6 | 07'15" | 00:40'12" |
| 7 | 07'42" | 00:47'54" |
| 8 | 07'40" | 00:55'34" |
| 9 | 07'36" | 01:03'10" |
| 10 | 07'34" | 01:10'44" |
| 11 | 07'07" | 01:17'51" |
| 12 | 06'41" | 01:24'32" |
| 12.2 | 06'20" | 01:26'07" |
11090.9 km | 
636.5 km
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