5.0 km | 00:56:10 | 11:13/km日期: 2023-09-23 05:15 - 平均心率: 96 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 10'59" / 10'55" / 12'59" / 11'25" / 11'44" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'59" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'03" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'25" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'44" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'07" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
170.40 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'59" | 00:10'59" |
| 2 | 10'55" | 00:21'54" |
| 3 | 12'59" | 00:34'53" |
| 4 | 11'25" | 00:46'18" |
| 5 | 11'44" | 00:58'02" |
| 5.0 | 10'49" | 00:58'05" |
留言 
