7.0 km | 00:40:34 | 05:45/km日期: 2023-09-20 09:33 - 平均心率: 137 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'02" / 05'45" / 05'41" / 05'51" / 05'33" / 05'51" / 05'38" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 44 / 7044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 301.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'45" | 00:11'47" |
| 3 | 05'41" | 00:17'28" |
| 4 | 05'51" | 00:23'19" |
| 5 | 05'33" | 00:28'52" |
| 6 | 05'51" | 00:34'43" |
| 7 | 05'38" | 00:40'21" |
| 7.0 | 05'15" | 00:40'35" |
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